5 nụ cười sau đây sẽ thay đổi cuộc đời bạn
Bác sĩ William Fry, Giáo sư về tâm thần học trường đại học Stanford đã từng nghiên cứu về tiếng cười trong 30 năm. Theo những nghiên cứu của ông, cười làm hoạt động các cơ toàn khắp cơ thể, mạch máu giãn nở và kích thích tuần hoàn huyết. Đối với hoạt động nội tiết, cười làm gia tăng sự phóng thích những nội tiết tố tích cực endorphin và serotonin. Endorphin là một chất giảm đau tự nhiên. Serotonin có tác dụng chống trầm cảm và mang lại các cảm giác hưng phấn, lạc quan.
Dựa vào vào điều này, hôm nay tôi sẽ bật mí với các bạn về 5 nụ cười có tác dụng làm thay đổi cuộc đời và vận mệnh của chính các bạn:
1. Cười khi vừa thức dậy.
2. Cười khi gặp gỡ, giao tiếp.
3. Cười khi nói chuyện qua điện thoại.
4. Cười khi căng thẳng, hồi hộp.
5. Cười khi gặp trở ngại, khó khăn.
